Mindful Coach Uddannelse

Drømmer du om at arbejde med mennesker? Drømmer du om at kunne arbejde som Coach?

Det er en gave at kunne gøre en forskel for andre, at kunne guide mennesker i mål med ønsker, drømme og visioner.

Som Mindful Coach kan du ikke bare hjælpe mennesker derhen hvor de ønsker, du har også mulighed for at gøre en indsats for, at mennesker føler sig mindre overvældet og mindre belastet i deres liv.

Vejen til målet er for mange forbundet med bekymringer og mange opgaver, som kan føles tungt og uoverskueligt. For mange er selve målet at blive aflastet, og for flere er det vigtigt at finde ro til at kunne arbejde med sig selv og at nå i mål. Flere og flere er i risiko for stressbelastninger, men det kan i høj grad forebygges, hvilket en Mindful Coach også kan hjælpe med.

Som Mindful Coach er du klædt på til, med de rette spørgeteknikker, at løfte mennesker i mål.

Du er ydermere klædt på til at forstå stress, stress-symptomer og mindfulness, så du aktivt kan hjælpe de mennesker, som har brug for at finde ro og bevidsthed, på vej til målet.

Denne kvalifikation  er en ekstra god gevinst, ikke bare for dig som Coach, men i høj grad også for de mennesker som får glæde af dit arbejde, din interesse og dit engagement. 

Undervisningen

Dagene består af grundig træning, undervisning og debatter 

Coaching trænes grundigt på uddannelsesdagene, så du føler dig godt klædt på som Mindful Coach

På uddannelsen bliver du guidet igennem emner som giver dig de rette kvalifikationer til at blive Mindful Coach

Sparring og bevidsthed om erfaringer og udfordringer, giver uddannelsesdagene dynamik og engagement

  • AboutPeople

    “Denne Mindful Coach Uddannelse er det bedste jeg har budt mig selv i lang tid👍
    Den røde tråd mellem teori og meget samtale praktik gør, at jeg føler mig klar til at hjælpe andre med at finde, og udleve, de forskellige mål som vi har.
    Uanset hvor i livet vi er kan denne Mindful uddannelse bruges, så kan på det varmeste anbefale at tage den hos Sonja.
    Sonja har en unik måde at forklare teorien bag, samt en meget involverende måde at uddanne på.
    Tak herfra for den røde tråd Sonja.”

  • AboutPeople

    “En kæmpe anbefaling herfra! Sonja er en meget, meget kompetent underviser, og samtidig et yderst behageligt menneske. Jeg har lært så meget under Sonjas vinger, og glæder mig til at bringe det videre ud i praksis.”

    Behandler & Massør

  • AboutPeople

    “Mange tak og det er så super inspirerende at deltage på dine uddannelser 🌟🌟
    Du elsker det du underviser i og du har et drive, så skønt ! ”

    Alternativ behandler

Modul 1

Coachingens fundament

Hvad er coaching egentligt og hvordan adskiller det sig fra rådgivning, vejledning og mentoring?

På modul 1 lærer du hvad der kan opnås med coaching, hvordan du bruger de forskellige spørgeteknikker til at skabe refleksion, målsætning og resultater for din kandidat.

Du får værkstøjer til personlig udvikling, både til gavn for dig og dine fremtidige kandidater.

Modul 1 indeholder følgende emner:

  • Hvad er coaching og hvorfor coaching
  • Sådan skabes det gode, tillidsfulde coachingmiljø
  • Motivationsfaktorer
  • Værdiarbejde
  • Målsætning og indsats
  • Brugbar coachingmodel og effekt

Modul 2

Coachingkompetencer & Bevidsthed

Når man arbejder som coach, er det vigtigt at have den rette bevidsthed, kombineret med at kunne arbejde med coachingmodeller og spørgeteknikker.

Som coach skal du kunne styre coachingprocessen og fastholde målsætning og initiativ, samtidig med at kandidaten selv reflekterer og kommer frem til mulige løsninger. Dette kræver at kunne beherske forskellige redskaber.

Modul 2 indeholder følgende emner:

  • Spørgeteknikker
  • Styring af coachingproces
  • Fastholdelse
  • Fokuseret lytning
  • Bevidsthed
  • Overbevisninger
  • Paradoksal intervention

Modul 3

Kommunikation & Trivsel

Kommunikation foregår på flere niveauer og bevidsthed om vores kommunikation er afgørende for vores adfærd og trivsel. Som coach er det vigtigt at vide hvad og hvordan man kommunikerer. Det er ligeledes vigtigt at kunne skabe bevidsthed herom hos sin kandidat, da dette kan være afgørende for at nå en målsætning. Du får flere brugbare redskaber.

Modul 3 indeholder følgende emner:

  • Kommunikation
  • Lytning på forskellige niveauer
  • Coachende adfærd
  • Trivsel
  • Flow
  • Overbevisninger
  • Forandring, villighed og mod


Modul 4

Stress & Mindfulness i coaching

Det er vigtigt at have en grundlæggende forståelse for stress og betydningen stress. Der vil være fokus på årsag, virkning og konsekvens. Der arbejdes med reaktioner i belastnings situationer og forebyggelse.
Du får redskaber til stresshåndtering på individ- og ledelses niveau.

Modul 4 indeholder følgende emner:

  • Grundlæggende viden om stress
  • Psykiske og fysiske påvirkninger ved stress og -belastning
  • Årsager til stress
  • Symptomer og adfærd
  • Konsekvenser for krop og sjæl og sind
  • Forebyggelse af stress
  • Mindfulness – håndtering af begyndende stress belastning
  • Personlig styrke og modstands dygtighed

Modul 5

Moral, Etik & Emotionel Intelligens

Der er klare retningslinjer for moral og etik. Disse er vigtige når vi arbejder med mennesker, da det medbringer et ansvar når de viser os tillid.

Ligeledes er empati og emotionel intelligens vigtig i forståelsen af menneskets drivkraft og adfærd - både egnes og andres.

Modul 5 indeholder følgende emner:

  • Emotionel intelligens
  • Intuition
  • Moral og etik
  • Påvirkning og indflydelse
  • Coachende tilgang

Modul 6

Sådan bliver jeg en god Coach

Der er mange måde at arbejde på som Coach. Det er vigtigt at finde sin egen stil, så man er helt sig selv. Dette skaber autenticitet og tillid, hvilket er fundamentet for at nå målet sammen med sin kandidat.

Den coachende adfærd - at være det, ikke bare gøre det

  • Arbejdet som coach
  • Hvilken coach ønsker jeg at være?
  • Indflydelse 
  • Forhindringer
  • Sådan starter jeg op som nyuddannet coach



nPå alle moduler får du masser af praktisk træning og sparringh

Opstart hold 2 ~ September 2024

Havnevej 1 ~ 4000 Roskilde

Modul 1

Lørdag - Søndag den 14. - 15. September 2024

Modul 2

Lørdag - Søndag den 12. - 13. oktober 2024

Modul 3

Lørdag - Søndag den 2. - 3. november 2024

Modul 4

Lørdag - Søndag den 22. - 23. november 2024

Modul 5

Lørdag - Søndag den 14. - 15. december 2024

Modul 6

Lørdag - Søndag den 8. - 9. februar 2025